Hoe werkt een ZUMBA les
ZUMBA is lekker dansen en bewegen op leuke muziek. In elke dans worden steeds dezelfde soort bewegingen gedaan zodat je goed aan je conditie werkt en ook je spieren sterker kan maken. Er wordt gedanst op allerlei muziek, van Gers Pardoel tot Shakira en van cha cha cha tot hiphop. Heb je zelf een leuk nummer, dan kan je altijd vragen of deze ook gebruikt kan worden.
Zorg dat je lekkere (sport) kleding en sportschoenen (geen buiten-schoenen) aan hebt, waar je je lekker in kan bewegen. Vergeet je flesje water niet! Een les duurt ongeveer 45 minuten.
Marianne doet meestal de danspasjes even voor. Zo kan je kijken hoe de dansbewegingen gaan. Omdat dezelfde muziek en dezelfde danspasjes vaker worden gebruikt, leer je steeds sneller hoe een dans gaat. De bewegingen zijn heel eenvoudig dus iedereen kan meedoen en heeft al snel door hoe het gaat.
Om mee te doen zorg je er voor dat je op tijd aanwezig bent in de zaal, deze gaat 10 minuten voor de les open.Je hoeft niet van te voren te vragen of er nog plek is, en als je een keer niet kan hoef je je niet af te melden.
